Sessão auto-ajuda (mas acho que vale ler!)

Dicas pra viver MUITO melhor:

1. Comece a plantar sua própria hortinha, mesmo que seja só de temperos. Não tem espaço? Ponha em um vaso!
2. Cozinhe sua própria comida. Quanto menos alimentos prontos melhor. Não tem tempo? Faça isso ao menos nos finais de semana.
3. Tente fazer um pão. Pode parecer besteira e demorado, mas é um prazer pouco conhecido ou apreciado na vida moderna. A massa de pão é um organismo vivo, graças ao fermento. Sovar o pão é conectar-se com a beleza da vida. Criar alimento de coisas primárias. (Vou parar porque já vou começar a viajar)
4. Ensine algo pra alguém. Mas faça de boa vontade, com paciência. Partilhar é gratificante de muitas maneiras.
5. Tome sol. E aproveite essa beleza. As culturas antigas tinham o Sol como deus porque ele é vida e luz! Então comungue com Rá!
6. Não se prive. Privar-se causa angústia. Permita-se com moderação. (Isso vale pra quase tudo)
7. Beba algo quente. É reconfortante (e aquece o inverno).
8. Coma salada... mas de um jeito diferente. Experimente com mostarda, ou mel, ou com ovos, queijo salame, ou até com maionese! Mas tente comer salada.
9. Faça ao menos uma das refeições em família. (Essa é muito importante.)
10. Dê valor àquilo que te da força, te mantém saudável, te sustenta todos os dias... a comida! Ou você acha que comendo só porcaria o corpo responde da mesma maneira? (Veja bem, isso não significa dieta! Dieta é privação. Comer bem é comer aquilo que te faz bem. O corpo é sábio. Ouça-o!)
11. Beba vinho (ou outra bebida) de vez em quando. Porque ninguém é de ferro!
12. Não reclame tanto! E não se cobre tanto! Sorria!
13. Escolha ser feliz! Olhe a vida com olhos otimistas e dê o melhor de si. Bom humor é o melhor remédio.